czy moge

A wiec tak: Bylem u endokrynologa i spytalem sie czy moge przyjmowac hgh aby urosnac do 190 cm (teraz mam 171) I powiedzial mi ze UWAGA!!! genetyki nie da sie przeskoczyc i ze od hgh SIE NIE UROSNE!!!!!!! Z wieku kostnego odczytac mozna ze bede mial jakies 178 a kosci sie jeszcze NIE ZROSLY. hgh da mi tylko tyle ze te 178 cm osiagne w kilka [...]

Moim głównym celem jest pozbycie się nadmiaru z okolic pasa oraz klatki piersiowej. Domyślam się, że basen pomoże mi raczej rozbudować górne mięśnie z okolic barków, na piłce wzmocnie sobie nogi, więc wydaje mi się, że potrzebuję jeszcze jakiś ćwiczeń. Czy osiągnę jakieś efekty bez dodatkowych nakładów finansowych jakim jest karnet jeszcze na [...]

a czy moglbym podzielic dawke zalozmy ze dni trenigu tauryne rano (i tu moje pytanie) czy moge wziac jednego kapsa z kawa na 45min przed treningiem a nastepnego zaraz po z HMB?

[...] dnia , jak dlugo powinien trwac taki cykl)TT i ZMA zeby dzialao przy wadze 125 kg?Czy mozna TT i ZMA brac jednoczesnie w cyklu z kreatyna hmb aminokwasami i jakims gajnerem?, czy takie polaczenie nie bedzie sie zarlo ze soba I czy moge po takim cyklu oczekiwac solidnego przyrostu masy miesniowej? Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-10-07 23:36:52

Jeszcze mi się coś nasunęło, a mianowicie jeśli mam w 1 posiłku dużo tłuszczy z żółtek jaj, to czy mogę dodatkowo jeszcze jakieś orzechy czy też migdały, słonecznik włączyć?

Czy inne części kurczaka mają takie same wartości co pierś z kurczaka (chodzi mi o mięso same)? aha i jeszcze czy moge zastąpić chleb?poniieważ jem go dużo.w dietach widze chleb razowy z ziarnami albo coś tam innego ale jak kupie zjem 2 skibki np. na 2 śniadanie to duzo zostanie:/ a przecież w wieczność stać niemoze 9chodzi mi o jakieś pieczywa [...]

Po 2 msc redukcji chce zrobić tydzień przerwy i potem zacząć z nowym treningiem, bo tłuszczu jeszcze na brzuchu trochę zostało, myślisz że to dobry pomysł? czy mogę jeszcze pociągnąć miesiąc na takim treningu bez odpoczynku?? Czuję się dobrze, nie jestem zmęczony a trening mógłbym zacząć nowy bez robienia przerwy?? Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]

A i jeszcze jedno pytanie czy mogę biegać albo uprawiać inny sport. To bieganie rekreacyjne 1-2km nie więcej?!

[...] energy drink) oraz propranolol który przepisał mi lekarz na nadciśnienie, od paru dni ciśnienie oscyluje w tych granicach 135/80 a tętno czasem mam różne od 70 do 85 oczywiście mierzę to w spoczynku i 5min przerwie, teraz pytanie do Was, wiem nie Jesteście lekarzami ale czy mogę spowrotem wrócić do pre-workout? czy to aby bardzo dzwiga [...]

Dobra, dzięki wielkie ;) I pytanie, czy mogę ewentualnie ucinać co 100kcal co tydzień lub co dwa?

[...] chodzi o trening to już wiem co powinienem robić. Z dietą jest nieco gorzej. Przeważnie jadłem to co mi ugotują. Czy mogę zastosować taką zasadę że będę jadł to co mi podadzą + swoje urozmaicenia? Aha i ile tego mniej więcej białka, węglowodanów i tłuszczy powinienem spożywać. Wiadomo przecież że nie chodzi tutaj o to żeby zjeść jak najwięcej.

Jasne, rozumiem i cierpię niesamowicie. Jednak czy mogę dorzucić do codziennego funkcjonowania jakieś białko czy coś, żeby mieć większą ilość potrzebnych budulców? Zmieniony przez - Nofuture2063 w dniu 2017-07-17 17:30:45

Dzięki tego potrzebowałem ! I jeszcze jedno pytanko , zakupiłem Hard mass i BCAA G-Force Jak przyjmować te suplementy ? Znaczy ile razy dziennie i czy mogę na przykład BCAA G-Force łykać razem z kreatyną czy nie ma przeciwwskazań . Bo Hard Mass to pewnie po treningu i jako uzupełnienie diety

No to juz wszystko mam , tylko nie odpowiedziales na moje pytanie , czy musze ukladac na kazdy dzien inny zestaw posiłków , czy moge jesc to samo przez caly tydzien?

A mógłbyś mi podać jakiś konkretny wraz z seriami i powtórzeniami ? Jeszcze mam pytanie mianowicie nóg czy moge sobie odpóścić całkowicie i nie ćwiczyć ich ? Czy jednak ćwiczyć

[...] mi o to, żeby zostać instruktorem coś tego pokroju, ktoś kto ma swoich podopiecznych i ich trenuje i konsultuje sie z nimi. Czytałem coś o deregulacji zawodu trenera. Na czym to polega? Czy to oznacza, że wyrabiane papierki trenerskie są nic nie warte? Mam chęci do pracy w tym zawodzie, a nie wiem jak to ugryźć. Nie usmiecha mi sie wyrzucić [...]

[...] edytowałem. W każdym razie mam pytanko z innej beczki. Czy mogę śmiało na jakimś olxie/gumtree oglosic sie jako trener personalny i trenować ludzi na powiedzmy jakiejś siłce czy nie? Oczywiście zakładając, że mam własną działalność gospodarczą itp. Nie jest to weryfikowane z tego co rozumiem prawnie ani karalne. A co do mojej wiedzy nie martwcie [...]

Muszę szybko ponowić, czy mogę dodać jeszcze 2 serie na przedramiona ? ( unoszenie sztangi nachwytem w siadzie) czy lepiej narazie sobie odpuścić ? Zmieniony przez - py33 w dniu 2012-11-12 13:56:01

ja zjadłem wczoraj 10 bananów przed treningiem dla energii i czuje sie przepełniony az do dzisiaj tylko kupiłem 5 kilo bo była promocja 2zł za kilo i nie wiem czy sie nie zmarnują przez to bo mam zaparcie takie małe przez nie czy moge dalej jeść tak po jednym dwa?? czy lepiej poczekać aż sie unormuje wszystko

chodzi mi o to czy mogę wykonywać regresje ze stażem 1,5 roku? I czy bym to dobrze wykonywał zaczynając od 6 a kończąc na 14 czy 16 powtórzeniach!